La musica aiuta gli atleti, anche a Rio

La musica fa la differenza anche nello sport. Gli atleti ricevono una carica maggiore quando possono muoversi a ritmo, tanto che la federazione per l’atletica americana aveva bandito, nel 2007, l’uso di auricolari durante le gare.

Ora, i ricercatori della Georgia Southern University hanno cercato di rispondere al perché questo accada. In primo luogo, la musica distrae dalla fatica, stimola la prestazione, diminuisce sensazioni di rabbia e depressione e, in caso il ritmo sia veloce, rende più rapidi anche i movimenti. D’altronde, nel pattinaggio di figura la colonna sonora è una parte fondamentale dell’esercizio.

I ricercatori hanno così misurato i livelli di atleti del college in discipline come calcio, football e tennis. Hanno osservato la performance con e senza musica, accorgendosi che nel primo caso gli sportivi erano aiutati a prepararsi mentalmente e a controllare il loro umore. Secondo la Brunel University la musica accresce anche la resistenza del 15 per cento.

Alcuni atleti canadesi che partecipano alle Olimpiadi di Rio de Janeiro hanno inoltre spiegato a Thump Canada che la musica aiuta a combattere il nervosismo, e condiviso le playlist nei loro iPod. Il corridore Mohamed Ahmed spiega di avere canzoni molto ritmate, come brani di Eminem, ma anche altre più lente, come Hero di Mariah Carey. Anche il velocista Aaron Brown mescola gli stili, cercando di ottenere un umore «calmo ma serio».